God jul!
Jag har förmodligen vunnit kategorin "världens sämsta bloggerska", men de senaste veckorna har jag haft fullt upp med skolarbeten och har inte haft tid att tänka på mycket annat än att just bli klar. Men nu är jag klar med allt, även det som ska vara inlämnat i mitten av januari och jag är hur glad som helst! Ett lov utan några måsten; bara massor av skratt, glädje och kärlek. Kan inte begära mer än så.
PT-Micke har gjort ett träningsupplägg till mig som jag följer och träningen har aldrig gått så bra som den gör nu. Jag känner mig starkare, piggare och man märker skillnad - man kan se och känna mina muskler mer än tidigare. Jag sprudlar av energi!
Jag gick upp tidigt imorse och sprang milen för första gången i mitt liv. 10,2 km samanlagt - efter 63 minuter sprang jag in i mål. En underbar känsla! Trots blåst, snö och håll har det aldrig varit så skönt och roligt att springa som det var idag. Ett varmt bad och en god frukost senare gjorde jag mig klar och gick ut på en promenix för att fixa de allra sista julklapparna. Nu är jag ensam hemma fram till Kalle Anka, passar på att lyssna på U2 och mysa i min ensamhet.
Jag önskar er alla en mysig julhelg med god mat, sällskap av nära och kära, massor av värme och kärlek! Och jag vill även skänka en tanke till de som firar ensamma, de som lever med alkoholiserade föräldrar, de som bor på gatan och de som ligger på sjukhus. En stor julkram till er, ni är starka och livet blir bättre - jag lovar.
/ Trisia
Snart... väldigt snart!
Det är snart jul!! Så galet, känns som igår man sa att "bara 1 månad kvar". Imorgon sker det. Idag har jag slått in resten av paketen och kommit på rim till alla. För en liten stund sen så klädde vi granen, mycket skratt blev det vilket är så underbart! Imorgon så hoppas jag tågen vill samarbeta med mig, för jag ska träffa mina två underbara töser och byta julklappar och fika. Imorgon får jag även börja äta "onyttiga" saker, har klarat mig utan det i 1 månad och 5 dagar, har aldrig varit så stolt över mig som jag är nu!
Igår var jag hemma hos fina Trisia för julpyssel. Vi slog in paket, kom på rim och gjorde julgodis. Hela huset var fylld av julmusik, glädje och skratt! Efter det tog vi på oss extra mycket kläder och åkte till en sjö i närheten av henne och skulle jogga. Vi skulle jogga 6 km men det var 1 meter hög snö att det var så tufft. Jag är sån att jag måste kunna fokusera på att andas, men då var jag tvungen att fokusera på att inte ramla. Detta ledde till att jag fick panikanfall efter 2 km och började gråta och fick svårt att andas. Då hände det fina. Trisia stannade och joggade bak till mig, hon sprang framför mig. Hon torkade mina tårar och tog tag i mitt ansikte och sa till mig att andas och kramde mig. Jag har världens finaste och bästa vän. Att hon gav upp sin jogging för att hjälpa mig, det betyder så mycket! Hon är helt enkelt den bästa vän man kan tänka sig!♥
När vi sprungit ett varv, som är 3 km, så gav vi upp. Man ska verkligen inte jogga i så mycket snö!! Men imorgon ska jag jogga 8 km, vilket blir rekord för mig, men om vi tjejer ska träffas hinner jag inte men då blir det bara på lördag. Ska i alla fall jogga på en plogad väg!!
Nu ekar julmusiken här hemma och alla sitter glada här hemma och vill att julen ska komma nu. Snart... väldigt snart!
Hoppas ni får en underbar jul, fylld av skratt, glädje och mycket kärlek ♥
Kram!
Igår var jag hemma hos fina Trisia för julpyssel. Vi slog in paket, kom på rim och gjorde julgodis. Hela huset var fylld av julmusik, glädje och skratt! Efter det tog vi på oss extra mycket kläder och åkte till en sjö i närheten av henne och skulle jogga. Vi skulle jogga 6 km men det var 1 meter hög snö att det var så tufft. Jag är sån att jag måste kunna fokusera på att andas, men då var jag tvungen att fokusera på att inte ramla. Detta ledde till att jag fick panikanfall efter 2 km och började gråta och fick svårt att andas. Då hände det fina. Trisia stannade och joggade bak till mig, hon sprang framför mig. Hon torkade mina tårar och tog tag i mitt ansikte och sa till mig att andas och kramde mig. Jag har världens finaste och bästa vän. Att hon gav upp sin jogging för att hjälpa mig, det betyder så mycket! Hon är helt enkelt den bästa vän man kan tänka sig!♥
När vi sprungit ett varv, som är 3 km, så gav vi upp. Man ska verkligen inte jogga i så mycket snö!! Men imorgon ska jag jogga 8 km, vilket blir rekord för mig, men om vi tjejer ska träffas hinner jag inte men då blir det bara på lördag. Ska i alla fall jogga på en plogad väg!!
Nu ekar julmusiken här hemma och alla sitter glada här hemma och vill att julen ska komma nu. Snart... väldigt snart!
Hoppas ni får en underbar jul, fylld av skratt, glädje och mycket kärlek ♥
Kram!
Nya vecka och nya tag
Är så pepp för att träna nuförtiden! Tror det är nu inför Lundaloppet och när man pratar med Micke blir man bara mer pepp och han ger en motivation. SKA FASEN KLAR LOPPET UNDER 60 MINUTER!!! Om jag känner att jag klarar mer ska jag ju helt klart minska på tiden, t.ex. att jag ska klara loppet på 50 minuter.
Spadagen i söndags var toppen, möttes av Trisia vid stationen och hennes leende på läpparna fick en att le och bli glad! Vi började med att den ena tog ett skönt bad och den andra hade fotbad. Och såklart lyssnade vi på musik! Hur ska man annars kunna koppla av? Jag ville verkligen ha Elvis och Trisia ville ha Beatles så den som var i badet fick bestämma. Efter det blev det helkroppsmassage med babyolja, och jag har aldrig känt mig så fräcsh och go på länge, behövdes verkligen. Sen mat och Gossip Girl! Finns det något bättre än att spendera en dag med bästa vän och samtidigt ha spadag? Tror inte det ni.
Nu ska jag plugga inför Geografi provet som jag har imorgon, lite nervös men det ska nog gå.
P.s. här är veckans träningsschema, lite sent menmen.
Måndag: Intervall: 4*4, 9,5 km/h + styrka 20 minuter
Tisdag: Vila
Onsdag: Distans: 5 km, 8,5 km/h
Torsdag: Promenad 30 minuter
Fredag: Långpass: 7 km, 8,5 km/h
Lördag: Långpromenad
Söndag: Vila
Ha det så bra
Kram!
Spadagen i söndags var toppen, möttes av Trisia vid stationen och hennes leende på läpparna fick en att le och bli glad! Vi började med att den ena tog ett skönt bad och den andra hade fotbad. Och såklart lyssnade vi på musik! Hur ska man annars kunna koppla av? Jag ville verkligen ha Elvis och Trisia ville ha Beatles så den som var i badet fick bestämma. Efter det blev det helkroppsmassage med babyolja, och jag har aldrig känt mig så fräcsh och go på länge, behövdes verkligen. Sen mat och Gossip Girl! Finns det något bättre än att spendera en dag med bästa vän och samtidigt ha spadag? Tror inte det ni.
Nu ska jag plugga inför Geografi provet som jag har imorgon, lite nervös men det ska nog gå.
P.s. här är veckans träningsschema, lite sent menmen.
Måndag: Intervall: 4*4, 9,5 km/h + styrka 20 minuter
Tisdag: Vila
Onsdag: Distans: 5 km, 8,5 km/h
Torsdag: Promenad 30 minuter
Fredag: Långpass: 7 km, 8,5 km/h
Lördag: Långpromenad
Söndag: Vila
Ha det så bra
Kram!
Söndagsångest!
Godmorgon alla solstrålar!
Hoppas ni har det bra, för mig är det sådär. Var den värsta natten på länge, vill inte gå inte på detaljer men jag har sovit bättre förr. Ställde alarmet igår på klockan 08.00 och gick upp och har suttit uppe så länge och pluggat, det kallar jag engagemang! Sitter just nu med en skål gröt i knäet och bredvid mig en ryckande kopp kaffe och en macka. Perfekt frukost för en jobbig morgon. Snart börja med läxorna igen men jag är inte stressad faktiskt, läxorna är lättare än vad jag trodde så när jag satt med en läxa igår och fatta, jag kunde inte sluta le!!
Sitter just nu och bläddrar igenom träningsschemat jag fått av min lärare Micke, till när jag ska springa lundaloppet. Nästa vecka kommer att bli en riktig utmaning men jag är redo! Tyvärr ingen träning nu i helgen men det tar jag igenom nästa vecka!
Kram
Becca!
Hoppas ni har det bra, för mig är det sådär. Var den värsta natten på länge, vill inte gå inte på detaljer men jag har sovit bättre förr. Ställde alarmet igår på klockan 08.00 och gick upp och har suttit uppe så länge och pluggat, det kallar jag engagemang! Sitter just nu med en skål gröt i knäet och bredvid mig en ryckande kopp kaffe och en macka. Perfekt frukost för en jobbig morgon. Snart börja med läxorna igen men jag är inte stressad faktiskt, läxorna är lättare än vad jag trodde så när jag satt med en läxa igår och fatta, jag kunde inte sluta le!!
Sitter just nu och bläddrar igenom träningsschemat jag fått av min lärare Micke, till när jag ska springa lundaloppet. Nästa vecka kommer att bli en riktig utmaning men jag är redo! Tyvärr ingen träning nu i helgen men det tar jag igenom nästa vecka!
Kram
Becca!
Fredagsträningen & söndagsmåsten
Hej på er!
I fredags gick jag och Micke, en lärare på vår skola igenom ett träningsupplägg till mig - jag ska nämligen ställa upp i Lundaloppet i maj. 1 mil. Och tävlingsmänniskan i mig vill mer än gärna vinna loppet. Även om jag inte kommer att ha en så stor chans att göra det, så ska jag iallafall kämpa för att komma på åtminstone en tid på runt 50 minuter. Mer om träningsupplägget dyker upp på bloggen imorgon! Jag är i vilket fall som helst övertaggad. Det ska bli så himla roligt!
Eftersom att vi diskuterade ihop ett träningsschema så blev fredagens träning annorlunda jämfört med vad jag hade tänkt. 8 km på löpbandet i 8km/h. Kom in i andra andningen kring 5-6 km, och jag hade kunnat fortsätta hur länge som helst. Superskönt! Efteråt blev det lite styrketräning för armar, rygg och mage.
Helgen har varit träningsfri, jag har inte ens orkat ge mig ut på en promenad. I fredagskväll var jag helt slut efter den fullspäckade veckan, fick världens huvudvärk och gick och la mig runt 20-tiden. Vaknade upp vid 01-nångång med världens migrän och hjärtklappningar. Stress, stress, stress. Kunde inte resa mig upp ur sängen så ont jag hade i mitt stackars huvud. Lördagen bestod av migränattacker och ännu mer plugg. Har fått en del gjort på min to do-list och det känns hur skönt som helst.
Idag är jag uppe tidigt, vaknade av mig själv vid 8 trots att jag låg i sängen till sent igårkväll och läste i en bok om Israel/Palestina. Det var svårt att lägga boken ifrån mig, den var så gripande, bra, spännande, hemsk. Ska alldeles strax göra mannagrynsgröt till frukost och sedan blir det svenskaplugg i några timmar. I eftermiddag kommer fina Becca hit, då blir det spa - ångbad, skumbad, raka benen, massage, fotbad... Det kan vi behöva efter en stressig vecka - och inte minst för den stressiga veckan som väntar oss!
I fredags gick jag och Micke, en lärare på vår skola igenom ett träningsupplägg till mig - jag ska nämligen ställa upp i Lundaloppet i maj. 1 mil. Och tävlingsmänniskan i mig vill mer än gärna vinna loppet. Även om jag inte kommer att ha en så stor chans att göra det, så ska jag iallafall kämpa för att komma på åtminstone en tid på runt 50 minuter. Mer om träningsupplägget dyker upp på bloggen imorgon! Jag är i vilket fall som helst övertaggad. Det ska bli så himla roligt!
Eftersom att vi diskuterade ihop ett träningsschema så blev fredagens träning annorlunda jämfört med vad jag hade tänkt. 8 km på löpbandet i 8km/h. Kom in i andra andningen kring 5-6 km, och jag hade kunnat fortsätta hur länge som helst. Superskönt! Efteråt blev det lite styrketräning för armar, rygg och mage.
Helgen har varit träningsfri, jag har inte ens orkat ge mig ut på en promenad. I fredagskväll var jag helt slut efter den fullspäckade veckan, fick världens huvudvärk och gick och la mig runt 20-tiden. Vaknade upp vid 01-nångång med världens migrän och hjärtklappningar. Stress, stress, stress. Kunde inte resa mig upp ur sängen så ont jag hade i mitt stackars huvud. Lördagen bestod av migränattacker och ännu mer plugg. Har fått en del gjort på min to do-list och det känns hur skönt som helst.
Idag är jag uppe tidigt, vaknade av mig själv vid 8 trots att jag låg i sängen till sent igårkväll och läste i en bok om Israel/Palestina. Det var svårt att lägga boken ifrån mig, den var så gripande, bra, spännande, hemsk. Ska alldeles strax göra mannagrynsgröt till frukost och sedan blir det svenskaplugg i några timmar. I eftermiddag kommer fina Becca hit, då blir det spa - ångbad, skumbad, raka benen, massage, fotbad... Det kan vi behöva efter en stressig vecka - och inte minst för den stressiga veckan som väntar oss!
*Andas*
Lördagens att göra lista är för lång just nu men en sak att stryka är definitivt att ALLA julklappar är klara! Har gått och grubblat och letat efter den sista julklappen, nu är allt fixat. Bara ta ett djupt andetag och ta tag i resten. Hela lördagen blev plugg och plugg, men mina släktingar från Småland är här nere så det blev även mycket skratt, prat och god mat. Ska träffa dem imorgon innan dem åker hemåt, ska även hem till Trisia för en spadag, något som behövs känner jag.
Nej ucsh, klockan är över tolv. Jag måste gå och lägga mig. Tänkte gå upp tidigt och plugga lite.
Ha det så bra!
Kram
Becca
Nej ucsh, klockan är över tolv. Jag måste gå och lägga mig. Tänkte gå upp tidigt och plugga lite.
Ha det så bra!
Kram
Becca
Ljuva fredag!
Kom hem för några timmar sen från träningen och jag har aldrig varit så glad och skön i kroppen som just idag. Körde ett rätt så hårt pass på gymmet och vet ni vad? Jag slog mitt rekord i jogging! Mitt rekord innnan var typ 6 men idag sprang jag 6,5!!! Jag var så glad och trött! Klarade inte styrka efteråt men det gör inget. Det roliga också är att jag och Trisia ska vara med i Lundloppet, som är en mil lång och det känns skönt att ha något att träna efter och se till att klara. Jag ska klara milen under en timme! Tävlingen är i maj så jag har en tid på mig att träna.
Ikväll tänker jag inte plugga, utan bara slappa och njuta. Hela helgen blir ändå bara plugg. Så jag sitter i sängen i mitt nystädade rum (har verkligen längtat hem till mitt rum nu när det är så fint och städat!!), med datorn i sängen och har Bruce Springsteen and The E Street Band live in New York City igång på tv:n, som jag fick av min syster i födelsedagspresent. Jag ÄLSKAR Bruce, han är den finaste! Perfekt fredagsmys!
Kram!
Becca
Ikväll tänker jag inte plugga, utan bara slappa och njuta. Hela helgen blir ändå bara plugg. Så jag sitter i sängen i mitt nystädade rum (har verkligen längtat hem till mitt rum nu när det är så fint och städat!!), med datorn i sängen och har Bruce Springsteen and The E Street Band live in New York City igång på tv:n, som jag fick av min syster i födelsedagspresent. Jag ÄLSKAR Bruce, han är den finaste! Perfekt fredagsmys!
Kram!
Becca
Gårdagens härliga träning
Uppdaterade aldrig om träningen igår, var alldeles för trött när jag kom hem, orkade varken plugga eller städa. Hur som haver, träningen gick hur fint som helst. F&S lottar ut en liten present varje dag fram till julafton, och jag hade turen att vinna! Jag var den första som klev in på gymmet efter kl. 15:05 och vann en handduk. Inget pris att hurra för direkt, men en handduk är aldrig fel, och huvudsaken var ju att jag vann!
Körde uppvärmning på löpbandet i 7 minuter, därefter sprang jag 4 km i 8,5km/h (har alltid sprungit i 8km/h tidigare, en ökning i tempot kändes behövligt och superskönt!) och sedan styrketräning för ben och rumpa i cirkus 20 minuter. Jag hade mycket mer att ge, men jag väntar med att köra slut på mig själv till imorgon. Då förtjänar både jag och Becca en lugn stund i bastun efteråt.
Strax början Robinson, ska dreggla åt Paolo Roberto och Ozan som jag hejar på. Sedan sova för att ladda batterierna inför morgondagens muntliga redovisning, hårt träningspass och plugg plugg plugg. Kram på er!
Dagens träning, 8 december 2010
Go'kväll på er alla!
Har just ätit middag, så magen är full proppad och go. Kom precis hem från dagens träning. Det har aldrig varit så skönt att träna som det var just idag. Började med att köra uppvärming på 7 minuter, sen 20 minuters styrka och sen 4 km jogging. Kunde släppa allt som oroade mig och jag kunde koncentrerade på mig själv och denna utmaningen. Hoppas att fler träningar blir lika sköna.
Har sjukt mycket i skolan, prov och inlämningar, så kvällen blir att plugga. Men även så visas mitt favorit program Grey's Anatomy, så klockan 21.00 blir det slut på plugg och glo på tv oavsett vad. Min framtida make är ju såklart McDreamy!
Patrick Dempsey = McDreamy!
Hoppas att er onsdag blir kalasbra!
Kram!
Har just ätit middag, så magen är full proppad och go. Kom precis hem från dagens träning. Det har aldrig varit så skönt att träna som det var just idag. Började med att köra uppvärming på 7 minuter, sen 20 minuters styrka och sen 4 km jogging. Kunde släppa allt som oroade mig och jag kunde koncentrerade på mig själv och denna utmaningen. Hoppas att fler träningar blir lika sköna.
Har sjukt mycket i skolan, prov och inlämningar, så kvällen blir att plugga. Men även så visas mitt favorit program Grey's Anatomy, så klockan 21.00 blir det slut på plugg och glo på tv oavsett vad. Min framtida make är ju såklart McDreamy!
Patrick Dempsey = McDreamy!
Hoppas att er onsdag blir kalasbra!
Kram!
7 December
Godmorgon på er!
Vaknade för en liten stund sen, utvilad och redo att ta tag i dagen. Igår så bestod dagen av skola, träning och plugg så att sova efter det var riktigt skönt. Träningen igår var behövligt och jag var först inte så pepp på det men blev det så fort jag gick in i träningssalen. Blev uppvärmning på löpbandet i 7 minuter, 20 minuters styrka (alla muskelgrupper) och 3 km på löpbandet. Kan säga att efteråt var man så stolt över sig själv.
Resten av dagen blev plugg, plugg och ännu mer plugg till provet idag, men det är bara att göra det och hoppas på det bästa. Gjorde allt jag kan, tyckte jag.
Nu blir det en härlig frukost bestående av gröt med mjölk, kanel och äppel och till detta en clementin. Mums. Finns inget bättre än en härlig frukost!
Ha det så bra!
Vaknade för en liten stund sen, utvilad och redo att ta tag i dagen. Igår så bestod dagen av skola, träning och plugg så att sova efter det var riktigt skönt. Träningen igår var behövligt och jag var först inte så pepp på det men blev det så fort jag gick in i träningssalen. Blev uppvärmning på löpbandet i 7 minuter, 20 minuters styrka (alla muskelgrupper) och 3 km på löpbandet. Kan säga att efteråt var man så stolt över sig själv.
Resten av dagen blev plugg, plugg och ännu mer plugg till provet idag, men det är bara att göra det och hoppas på det bästa. Gjorde allt jag kan, tyckte jag.
Nu blir det en härlig frukost bestående av gröt med mjölk, kanel och äppel och till detta en clementin. Mums. Finns inget bättre än en härlig frukost!
Ha det så bra!
101206
Vilken dag! Var tillbaka i skolan efter en veckas sjukdom, vilket kändes lite halvt ovant. Man kom snabbt in i rutinen igen. Har haft massor av energi hela dagen, likaså igår. 3 timmars promenad och 1 timmes snöbollskrig bestod min söndag av - idag bestod av skola, träning och plugg plugg plugg.
Dagens träning gick alldeles utmärkt, 10 minuter uppvärmning på joggingmaskinen, 20 minuter core-träning och 4 km på löpbandet. Fortfarande lika mycket energi, men har absolut igen som helst lust att lägga den på studier. Jag har aldrig varit så skoltrött som jag är just nu, och jag skulle mer än gärna vilja ha jullov nu istället för om två veckor. Det är bara att bita ihop och kämpa på!
Jag hinner inte skriva mycket mer än såhär, måste ge mig in i Israel och Palestinas konflikt återigen. Läggdags kl 22.00, vill känna mig lite småsäker på allt till provet imorgon.
Take care!
En bild på fina Paolo Roberto (skulle inte tacka nej att öppna ett paket med honom i på julafton) som tränar core.
Dagens träning gick alldeles utmärkt, 10 minuter uppvärmning på joggingmaskinen, 20 minuter core-träning och 4 km på löpbandet. Fortfarande lika mycket energi, men har absolut igen som helst lust att lägga den på studier. Jag har aldrig varit så skoltrött som jag är just nu, och jag skulle mer än gärna vilja ha jullov nu istället för om två veckor. Det är bara att bita ihop och kämpa på!
Jag hinner inte skriva mycket mer än såhär, måste ge mig in i Israel och Palestinas konflikt återigen. Läggdags kl 22.00, vill känna mig lite småsäker på allt till provet imorgon.
Take care!
En bild på fina Paolo Roberto (skulle inte tacka nej att öppna ett paket med honom i på julafton) som tränar core.
T's träningsschema v.49
Nu är det en ny vecka, och nya tag. De senaste två veckorna har jag varit väldigt förkyld och därav har jag inte kunnat träna ordentligt. Men nu är jag frisk som en nötkärna och sprudlar av energi - jag är taggad för en fartfylld vecka!
Träningsschema v.49
Måndag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning core 20 minuter, 4 km jogging på löpbandet (8 km/h)
Tisdag: powerwalk 30 minuter
Onsdag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning ben & rumpa 20 minuter, 4 km jogging på löpbandet (8,5 km/h)
Torsdag: vila
Fredag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning alla muskelgrupper 30 minuter, 5 km jogging på löpbandet (8 km/h)
Lördag: powerwalk 30 minuter
Söndag: lugna promenader med vovven
Träningsschema v.49
Måndag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning core 20 minuter, 4 km jogging på löpbandet (8 km/h)
Tisdag: powerwalk 30 minuter
Onsdag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning ben & rumpa 20 minuter, 4 km jogging på löpbandet (8,5 km/h)
Torsdag: vila
Fredag: uppvärmning på löpbandet, styrketräning alla muskelgrupper 30 minuter, 5 km jogging på löpbandet (8 km/h)
Lördag: powerwalk 30 minuter
Söndag: lugna promenader med vovven
B's Träningsschema v.49
Vi har alla måndagar som den dagen vi vill börja ett nytt liv. För mig blir denna måndag det, men jag har bestämt mig att detta blir min sista måndag då jag tänker så, jag ska verkligen ta tag i min träning. Mitt mål är att må mycket bättre i mig själv och känna mig stolt över min kropp.
Jag kommer att varje måndag lägga ut ett träningsschema där jag skriver hur jag ska träna under veckan och sen varje dag skriva hur träningen gick och hur jag känner mig. Denna veckan kommer att bli rätt så lätt för jag vill inte ta slut på mig så fort, utan jag vill att detta blir något långvarigt.
Träningsschema vecka 49
Måndag: 3 km på löpbandet, 15 minuters styrka
Tisdag: 30 minuters promenad
Onsdag: 4 km på löpbandet, 15 minuters styrka
Torsdag: Vila
Fredag: 4-5 km (beror på om jag orkar öka till 5 km), 15 minuters styrka
Lördag: 30 minuters promenad
Söndag: Vila
Nu ska jag verkligen se till att jag gör det jag planerat. Jag hoppas ni vill följa mig mot mitt mål - beach 11, och jag är öppen för tips och råd, tycker att det inte finns något bättre än när man hjälps åt.
Kram
Becca :)
Välkomna till Monkitonki!
Goderafton!
Ute är det mörkt och kallt, men inne i Trisias rum är det fullt av kärlek och värme. För några dagar sedan kom vi, Trisia och Becca, på världens mest brillianta idé - att starta en hälsoblogg! Och det är precis det vi har gjort, och du har nu hittat till oss - ni är varmt välkomna!
Med gamla nr av ToppHälsa, härlig musik och clementiner ligger vi i varsin säng, med tända ljusstakar och en hund som grymtar som en gris då och då. Inspirationen flödar! Och vi är mer än redo att börja driva den här glada, positiva och härliga bloggen, för er och oss själva.
Vi vill att ni ska få en liten inblick över vad bloggen kommer att innehålla, så här ska ni få ett litet smakprov: Beccas träningsdagbok, Trisias träningsdagbok, skönhet, smink, recept, träningstips och mycket mer! Vi hoppas att ni kommer att följa vår resa till ett snyggare, fräschare, smalare, gladare, och roligare beach 11!
Trevlig läsning!
Ute är det mörkt och kallt, men inne i Trisias rum är det fullt av kärlek och värme. För några dagar sedan kom vi, Trisia och Becca, på världens mest brillianta idé - att starta en hälsoblogg! Och det är precis det vi har gjort, och du har nu hittat till oss - ni är varmt välkomna!
Med gamla nr av ToppHälsa, härlig musik och clementiner ligger vi i varsin säng, med tända ljusstakar och en hund som grymtar som en gris då och då. Inspirationen flödar! Och vi är mer än redo att börja driva den här glada, positiva och härliga bloggen, för er och oss själva.
Vi vill att ni ska få en liten inblick över vad bloggen kommer att innehålla, så här ska ni få ett litet smakprov: Beccas träningsdagbok, Trisias träningsdagbok, skönhet, smink, recept, träningstips och mycket mer! Vi hoppas att ni kommer att följa vår resa till ett snyggare, fräschare, smalare, gladare, och roligare beach 11!
Trevlig läsning!
