B's Träningsschema v.49
Vi har alla måndagar som den dagen vi vill börja ett nytt liv. För mig blir denna måndag det, men jag har bestämt mig att detta blir min sista måndag då jag tänker så, jag ska verkligen ta tag i min träning. Mitt mål är att må mycket bättre i mig själv och känna mig stolt över min kropp.
Jag kommer att varje måndag lägga ut ett träningsschema där jag skriver hur jag ska träna under veckan och sen varje dag skriva hur träningen gick och hur jag känner mig. Denna veckan kommer att bli rätt så lätt för jag vill inte ta slut på mig så fort, utan jag vill att detta blir något långvarigt.
Träningsschema vecka 49
Måndag: 3 km på löpbandet, 15 minuters styrka
Tisdag: 30 minuters promenad
Onsdag: 4 km på löpbandet, 15 minuters styrka
Torsdag: Vila
Fredag: 4-5 km (beror på om jag orkar öka till 5 km), 15 minuters styrka
Lördag: 30 minuters promenad
Söndag: Vila
Nu ska jag verkligen se till att jag gör det jag planerat. Jag hoppas ni vill följa mig mot mitt mål - beach 11, och jag är öppen för tips och råd, tycker att det inte finns något bättre än när man hjälps åt.
Kram
Becca :)
